Top.Mail.Ru
Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения

«Активное долголетие» на льду «Красногорск Арены им. В.В. Петрова»

23.06.2021 3149
«Активное долголетие» на льду «Красногорск Арены им. В.В. Петрова»
Сегодня для пожилых жителей городского округа Красногорск с 12:00 до 13:00 пройдёт бесплатный сеанс катания на коньках.

Для занятия при себе необходимо иметь лишь пенсионное удостоверение.

Отметим, что умеренная физическая нагрузка положительно влияет на кровяное давление, психическое самочувствие и массу тела. Люди, которые находятся на льду 3 раза в неделю в течение 20 минут, в 5 раза реже страдают от «болезней цивилизации» – ожирения, атеросклероза и гипертонии.

Катание на коньках стимулирует сжигание жира при умеренной частоте сердечных сокращений. Физические нагрузки рекомендуются для больных сердечно-сосудистыми и опорно-двигательными заболеваниями. Плавные движения защищают спину и суставы от дегенеративных процессов. При катании на коньках увеличивается нагрузка на верхнюю часть тела – поясничный отдел позвоночника. Поэтому уменьшается риск развития остеохондроза и артроза –дистрофических заболеваний.

В Подмосковье с 2019 года по инициативе нашего Губернатора Андрея Воробьева реализуется проект #АктивноеДолголетие. Благодаря этому проекту женщины 55+ и мужчины 60+ могут посещать кружки, экскурсии, а также спортивные секции. К проекту уже присоединились больше 5 тысяч красногорцев.
Программу успешно реализует и "Красногорск Арена им. В.В.Петрова".

Уточнить информацию можно у администратора по номеру телефона: 8-963-754-45-99
Адрес: «Красногорск Арены им. В.В. Петрова», ул. Лесная, 1А, г. Красногорск

Сеанс, а также коньки – бесплатны.

«Активное долголетие» на льду «Красногорск Арены им. В.В. Петрова»
«Активное долголетие» на льду «Красногорск Арены им. В.В. Петрова»
«Активное долголетие» на льду «Красногорск Арены им. В.В. Петрова»

пресс-служба г.о. Красногорск

ЗАДАТЬ ВОПРОС ГЛАВЕ Г.О. КРАСНОГОРСК

Больше новостей о жизни округа читайте в официальном телеграм-канале «Красногорск.Новости»

#1331971

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

Участники клуба «Активное долголетие» отправились на экскурсию по памятным боевым местам

Поездку организовало руководство клуба при поддержке администрации округа. Исполнительный секретарь местного...

14.05.2025
Уважаемые жители пенсионного возраста!

Сотрудниками администрации городского округа Красногорск производится мониторинг среди жителей пенсионного возраста с...

14.04.2025
Уважаемые красногорцы!

Приглашаем на праздничный концерт, посвященный  5-летию центров "Активное долголетие".

30.01.2025
Партийцы встретились с участниками программы «Активное долголетие» в Нахабино 

Летом в Нахабино открылся новый центр «Активного долголетия». Несмотря на недавнее открытие, центр уже успел стать...

20.11.2024
В Центре "Активное долголетие" провели День здоровья

Мероприятие было посвящено диагностике и замеру состояния организма с помощью аппарата «Танита».

13.11.2024
В Красногорском центре «Активное долголетие» прошли занятия по скандинавской ходьбе

Этот вид спорта полезен для здоровья и подходит людям любого возраста. 

09.09.2024