Top.Mail.Ru
Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения

В Красногорске стартует неделя, посвящённая активному образу жизни

09.01.2025 2607
В Красногорске стартует неделя, посвящённая активному образу жизни
Утренняя зарядка, регулярные тренировки, прогулки на свежем воздухе — всё это помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и улучшить обмен веществ.

Активный образ жизни способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают поддерживать хорошее настроение.

Преимущества активного образа жизни:

Регулярные тренировки улучшают концентрацию и память, что положительно сказывается на учёбе и работе.

Активный образ жизни помогает не только поддерживать физическую форму, но и заводить новых друзей.

Правильное питание, богатое витаминами и минералами, является важной составляющей активного образа жизни. Не забывайте ежедневно потреблять не менее 400 граммов овощей, фруктов и ягод, то есть не менее 5 порций.

Профилактические осмотры у врача и прохождение диспансеризации — важная и неотъемлемая часть здорового образа жизни. Это ваш путь к счастью и долголетию!

Пройти диспансеризацию можно в Красногорской больнице. Не упустите возможность позаботиться о своём здоровье!

ЗАДАТЬ ВОПРОС ГЛАВЕ Г.О. КРАСНОГОРСК

Больше новостей о жизни округа читайте в официальном телеграм-канале «Красногорск.Новости»

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

Меньше недели осталось до открытия первой смены лагеря Zorky Camp

Она стартует 16 июня и продлится до 27 июня. Вторая смена запланирована на период с 14 по 25 июля.

11.06.2025
ФК «Зоркий» готовится к открытию первой смены лагеря Zorky Camp

Она стартует 16 июня и продлится до 27 июня. Вторая смена запланирована на период с 14 по 25 июля.

03.06.2025
В Большом Путилково отпраздновали День защиты детей

Мероприятие под названием «Детство, детство, куда ты спешишь?» собрало множество семей и детей.  

01.06.2025
Спортивная олимпиада дошкольников Красногорска: проверка знаний ПДД

В День защиты детей Госавтоинспекция организовала тематическую площадку «Светофор собирает друзей». 

01.06.2025
Спортивный праздник на пляже реки Синичка

В это воскресенье, 1 июня, клуб «ЯРОПОЛК» организует на пляже реки Синичка спортивный праздник. Всех желающих...

31.05.2025