Top.Mail.Ru
Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения

В Красногорске стартует неделя, посвящённая активному образу жизни

09.01.2025 2941
В Красногорске стартует неделя, посвящённая активному образу жизни
Утренняя зарядка, регулярные тренировки, прогулки на свежем воздухе — всё это помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и улучшить обмен веществ.

Активный образ жизни способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают поддерживать хорошее настроение.

Преимущества активного образа жизни:

Регулярные тренировки улучшают концентрацию и память, что положительно сказывается на учёбе и работе.

Активный образ жизни помогает не только поддерживать физическую форму, но и заводить новых друзей.

Правильное питание, богатое витаминами и минералами, является важной составляющей активного образа жизни. Не забывайте ежедневно потреблять не менее 400 граммов овощей, фруктов и ягод, то есть не менее 5 порций.

Профилактические осмотры у врача и прохождение диспансеризации — важная и неотъемлемая часть здорового образа жизни. Это ваш путь к счастью и долголетию!

Пройти диспансеризацию можно в Красногорской больнице. Не упустите возможность позаботиться о своём здоровье!

ЗАДАТЬ ВОПРОС ГЛАВЕ Г.О. КРАСНОГОРСК

Больше новостей о жизни округа читайте в официальном телеграм-канале «Красногорск.Новости»

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

На «Красногорск арене имени Петрова» прошел Международный турнир по хоккею с мячом

В состязаниях участвовали не только российские спортсмены, но и команды из Индии и Казахстана. Красногорск...

08.10.2025
ФИНАЛЬНЫЙ ЗАБЕГ СЕЗОНА — «ОДИНЦОВО RUN»!

Серия забегов Суперлиги Подмосковья-2025 подходит к финалу: 18 октября кросс-полумарафон «Одинцово RUN» соберёт...

02.10.2025
Матчи МХЛ в Красногорске! 

Юниорская хоккейная команда «Красная Машина» проведет серию домашних матчей на Арене имени Владимира Петрова в...

22.09.2025
В Красногорске устанавливают новые спортивные снаряды в рамках программы «Турник в...

По поручению Главы городского округа Красногорск Дмитрия Владимировича Волкова продолжается реализация программы...

22.09.2025
 День города на стадионе «Зоркий»

В эту субботу на стадионе «Зоркий» пройдёт матч 21-го тура Чемпионата Московской области по футболу — Лига А....

18.09.2025
IV Всероссийские соревнования по стрельбе из лука «Кубок Генерального прокурора...

На следующей неделе (22-26 сентября) в Казани состоятся IV Всероссийские соревнования по стрельбе из лука «Кубок...

16.09.2025