Пришло время изменить себя! Бесплатная образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут»

Очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут» (весна 2019) стартует 1 марта. Это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Официальный сайт программы – http://100.workout.su. Регистрация участников уже открыта и будет доступна до дня старта включительно.

Основу программы составляют ежедневные инфопосты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Проект абсолютно бесплатен и доступен для всех желающих на новом сайте SOTKA (100-дневный воркаут). Также программу можно проходить на мобильных устройствах (смартфон, планшет) на операционных системах iOS и ANDROID. «Сотку» на обеих операционных системах скачали и установили более 260 тыс. пользователей. Данные мобильные приложения идентичны программе на сайте, что по содержанию, что и по условию предоставления – абсолютно бесплатны, без встроенных покупок за базовый функционал и платы за скачивание и установку.

Другое мобильное приложение «WorkOut: Фитнес Городских Улиц», зарегистрированное в качестве проекта на премию губернатора Московской области «Наше Подмосковье» вошло в список лауреатов II степени в 2015 году, а сама программа, как проект, стала лауреатом II степени премии в 2017 году. Проект «100-дневный для ANDROID» стал лауреатом I степени премии Губернатора Московской области «Наше Подмосковье» в 2018 году в категории «Объединение», номинация «Информационные и инновационные технологии».

Куратором программы в Московской области является Михаил Сергеевич Калдоркин. Вместе с другими кураторами программы региона и самостоятельно он будет проводить еженедельные встречи участников программы «100-дневный воркаут» и открытые воркаут-тренировки на турниках и брусьях бесплатно для всех желающих на специализированных воркаут-площадках или спортивных уличных тренировочных площадках региона. Подробности о предстоящих мероприятиях городов Подмосковья можно узнать по ссылке http://workout.su/trainings..
Официальный сайт программы –http://100.workout.su
За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта WorkOut: фитнес городских улиц – Антону Кучумову (anton@workout.su).