Грипп и его профилактика

29.01.2016 2885

В январе – феврале, по данным Роспотрбнадзора, в Российской Федерации ожидается эпидемическая вспышка гриппа. Резкие перепады с морозов до плюсовой температуры, привели к росту простудных заболеваний – ОРВИ и ОРЗ. Плюс январь месяц, когда снижение иммунитета особенно присуще человеческому организму. Что же делать в этот период, когда вероятность заболеть достаточна велика.

Ни для кого не секрет, что предупредить заболевание гораздо легче, чем его лечить. Тем более таких, как респираторно-вирусные инфекции.

В последнее время люди стали осознавать серьезность и пользу профилактических мер, стали отходить от принципа «пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Но очень важно, чтобы профилактические мероприятия проводились в полном объеме и не были полумерами для самоуспокоения. Люди, которые прошли вакцинацию против гриппа осенью, значительно обезопасили себя от заболевания гриппом, а вот тем, кто пренебрег нашими приглашениями на прививки, придется быть осторожными и проводить дополнительные меры профилактики.

Общие советы для всех:

1. Отказаться от посещения мест большого скопления народа, особенно с детьми;

2. Если посещение таких мест неизбежно, то ношение маски будет уместным;

3. Маска необходима при появлении насморка и кашля. Думайте об окружающих, если нет возможности отсидеться дома;

4. Использование оксалиновой мази, арбидола, иммуномодуляторов, витаминов и правильного полноценного питания тоже поможет избежать заболевания.

5. Старайтесь одеваться соответственно погоде, чтобы чувствовать себя комфортно и не застудить, прежде всего, ноги.

Первыми симптомами гриппа являются недомогание и резкий подъем температуры до 38 и выше, которая плохо снижается при приеме жаропонижающих средств. Через несколько дней присоединяются катаральные явления: кашель, насморк. В этой ситуации необходимо вызвать врача и отказаться от выхода на работу, чтобы избежать нежелательных осложнений (не редко грипп осложняется пневмонией). Особенно тяжело переносят грипп дети и пожилые люди В настоящее время часто заражение происходит вирусом H1N1(свиной грипп). Лечение этого заболевания известно и отработано, если больной обратился вовремя и не занимался самолечением. В данном случае уместно сказать, что «промедление смерти подобно». Поэтому необходима консультация специалиста медика для правильной постановки диагноза и назначения адекватного лечения, если не требуется срочной госпитализации от которой нельзя отказываться.

Призываем всех заранее думать о профилактике гриппа и проходить ежегодную вакцинацию, что позволит избежать серьезных осложнений от данного заболевания.

Памятка по гриппу

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

• высокая температура тела (97%),

• кашель (94%),

• насморк (59%),

• боль в горле (50%),

• головная боль (47%),

• учащенное дыхание (41%),

• боли в мышцах (35%),

• конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009— раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.