Метапневмовирус: симптомы и профилактика

В холодное время года мы часто сталкиваемся с простудой и гриппом, но среди множества возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) есть и те, о которых мы слышим реже. Один из них - метапневмовирус человека (hMPV). Несмотря на необычное название, это такой же сезонный вирус, как и многие другие, и бояться его не стоит. Достаточно знать, как он проявляется и как от него защититься.

Что такое Метапневмовирус? 
Метапневмовирусная инфекция (МПВИ) - это острая респираторная вирусная инфекция, которая по своим симптомам практически не отличается от обычной простуды 

Как происходит заражение? 
Источником инфекции является больной человек. Вирус передается двумя основными путями: воздушно-капельный путь (основной): при кашле, чихании, разговоре; 
контактно-бытовой путь: через рукопожатия, а также через загрязненные предметы обихода (посуда, дверные ручки, гаджеты), когда человек касается их, а затем - лица, носа или рта. 

Инкубационный период (время от заражения до появления первых симптомов) составляет от 3 до 5-6 дней. 

Симптомы заболевания 
Клинические проявления метапневмовируса типичны для ОРВИ и хорошо знакомы каждому: 
- Насморк и заложенность носа 
- Кашель (от сухого до влажного) 
- Повышение температуры тела (от субфебрильной до 38-39°C) 
- Одышка, осиплость голоса 
- Головная боль и общая слабость 
У здоровых взрослых людей инфекция чаще всего протекает в легкой форме, а иногда и вовсе бессимптомно. Однако у детей младшего возраста (особенно до 5 лет), пожилых людей (старше 65 лет) и лиц с ослабленным иммунитетом или хроническими заболеваниями (например, астма, болезни сердца) вирус может поражать нижние дыхательные пути и вызывать тяжелые состояния - бронхит и пневмонию 
Меры профилактики 
Поскольку вакцины от метапневмовируса не существует, основой защиты являются неспецифические меры профилактики, общие для всех респираторных инфекций. Роспотребнадзор рекомендует: 
- Гигиена рук: Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после возвращения с улицы и перед едой. Если нет такой возможности, используйте кожные антисептики. - Обработка поверхностей: Периодически протирайте антисептическими средствами свои гаджеты (телефоны, планшеты), а также дверные ручки и выключатели дома. 
- Респираторный этикет: При кашле и чихании прикрывайте рот и нос не ладонью, а салфеткой или локтевым сгибом. Использованную салфетку сразу выбрасывайте. 
- Использование масок: В общественных местах, транспорте, при уходе за больным используйте медицинскую маску, меняя ее каждые 2-3 часа. 
- Избегание контактов: По возможности избегайте тесного контакта с людьми, имеющими признаки ОРВИ, воздержитесь от объятий и рукопожатий в сезон простуд. 
- Проветривание: Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку. - Здоровый образ жизни: Соблюдайте режим труда и отдыха, высыпайтесь, правильно питайтесь - это помогает поддерживать иммунитет. 
Что делать при появлении симптомов? 
При первых признаках недомогания останьтесь дома и вызовите врача. Не переносите болезнь «на ногах» - это опасно развитием осложнений и заражением окружающих. 

Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью своих близких!