- Телефонный справочник администрации
- +7(800)550-50-30 Многофункциональный центр
- 112+7(498)698-50-11+7(498)698-50-06 Единая дежурно-диспетчерская служба
- +7(495)562-30-77 Пенсионный фонд
- +7(498)602-19-26 Управление социальной защиты
- +7(495)995-00-99 Горячая линия АО «Мособлэнерго»
- 122 Единая горячая линия Московской области
- 0150 Единый колл-центр для предпринимателей
- Муниципальные учреждения ► Учреждения здравоохранения ► Государственные организации ► Общественные организации ►
Мероприятия по профилактике гриппа

Меры профилактики гриппа и ОРВИ.
1. Вакцинация – главный щит от гриппа
Вакцинация – это самый эффективный способ профилактики гриппа. Вакцина стимулирует организм к выработке антител, которые борются с вирусом гриппа. Рекомендуется вакцинироваться ежегодно, так как вирусы гриппа постоянно мутируют, и состав вакцины обновляется каждый год для соответствия наиболее актуальным штаммам.
- Кому рекомендуется вакцинация? Вакцинация рекомендуется всем, начиная с 6-месячного возраста. Особенно важна вакцинация для людей из групп риска:
- Дети младше 5 лет, школьники, студенты
- Пожилые люди (60 лет и старше)
- Беременные женщины
- Люди с хроническими заболеваниями (астма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.), люди, часто болеющие ОРЗ
- Медицинские работники и люди, работающие в сфере обслуживания
- Военнослужащие
- Когда лучше всего делать прививку? Оптимальное время для вакцинации – осень, до начала эпидемии гриппа. Однако вакцинироваться можно в любое время года, даже во время эпидемии.
2. Гигиена – ваш второй защитник
Соблюдение правил гигиены помогает предотвратить распространение вируса гриппа.
- Часто мойте руки: Регулярно мойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд, особенно после посещения общественных мест, после кашля или чихания, а также перед едой.
- Используйте антисептики: Если нет возможности помыть руки, используйте антисептики для рук на спиртовой основе.
- Прикрывайте рот и нос: При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками или локтем.
- Не касайтесь лица: Старайтесь не касаться лица, особенно глаз, носа и рта, так как вирус может попасть в организм через слизистые оболочки.
3. Избегайте контактов с больными
Старайтесь избегать тесного контакта с людьми, которые болеют гриппом или другими респираторными заболеваниями.
- Сократите посещения людных мест: В период эпидемии гриппа избегайте посещения мест массового скопления людей, таких как торговые центры, кинотеатры и общественный транспорт.
- Соблюдайте дистанцию: Держитесь на расстоянии от больных людей, чтобы снизить риск заражения.
4. Укрепляйте иммунитет
Сильный иммунитет помогает организму бороться с вирусом гриппа.
- Правильно питайтесь: Употребляйте разнообразную и сбалансированную пищу, богатую витаминами и минералами.
- Высыпайтесь: Спите не менее 7-8 часов в сутки.
- Регулярно занимайтесь спортом: Физическая активность укрепляет иммунную систему.
- Избегайте стресса: Стресс ослабляет иммунитет. Найдите способы борьбы со стрессом, такие как медитация, йога или прогулки на свежем воздухе.
- Принимайте витамины (по рекомендации врача): Особенно важны витамины C и D, которые поддерживают иммунную систему.
5. Использование масок
В период эпидемии гриппа использование медицинских масок может помочь снизить риск заражения.
- Носите маску: В общественных местах, особенно в транспорте и медицинских учреждениях.
- Правильно утилизируйте маски: После использования выбросьте маску в мусорное ведро.
Заключение
Профилактика гриппа – это комплекс мер, направленных на защиту вашего здоровья и здоровья ваших близких. Соблюдение этих простых правил поможет вам снизить риск заражения гриппом и избежать его неприятных последствий. Помните, что вакцинация – самый эффективный способ профилактики, а соблюдение гигиены и здоровый образ жизни дополняют ее защиту.



Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Московской области в городах Лобня, Долгопрудный, Химки, г.о. Красногорск
ЗАДАТЬ ВОПРОС ГЛАВЕ Г.О. КРАСНОГОРСК
Больше новостей о жизни округа читайте в официальном телеграм-канале «Красногорск.Новости»
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ
Руководитель фракции «Единая Россия» в местном Совете депутатов Богдан Андриянов проверил ход строительства учреждения.
15.08.2025Стол изготовлен из углепластика и полностью рентгенпрозрачен. Он оснащён функциями регулировки высоты, перемещения в...
15.08.2025На лекции акушерка родового отделения Анна Бродникова расскажет о послеродовом периоде и методах восстановления.
13.08.2025Сообщаем, что второй вход в поликлинику № 1 временно закрыт в связи с проведением масштабных ремонтных работ по...
11.08.2025Андрей Ларин, заместитель главного врача, руководитель сосудистого центра, врач по рентгенэдоваскулярной диагностике...
26.07.2025Подразделение призвано оперативно реагировать на обращения жителей и оказывать им квалифицированную помощь в домашних...
25.07.2025
Все обращения рассматриваются в соответствии с Федеральным законом от 02.05.2006 № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации», Федеральным законом от 9 февраля 2009 года № 8-ФЗ «Об обеспечении доступа к информации о деятельности государственных органов и органов местного самоуправления» законом Московской области от 05.10.2006 № 164/2006-03 «О рассмотрении обращений граждан», распоряжением администрации городского округа Красногорск от 14.03.2019 № 148 «Об утверждении регламента рассмотрения обращений граждан в администрации городского округа Красногорск Московской области».
В соответствии с законодательством не рассматриваются анонимные обращения, обращения, содержащие нецензурные либо оскорбительные выражения, угрозы жизни, здоровью и имуществу должностного лица и членов его семьи, а также скрытая и явная реклама.
Порядок приема обращений граждан