Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения

Красногорцы, внимание: как обезопасить себя от теплового и солнечного удара

01.07.2024 2312
Красногорцы, внимание: как обезопасить себя от теплового и солнечного удара
Синоптики объявили штормовое предупреждение со 2 по 5 июля. В дневные часы ожидается от +34°С до +36°С.

Различия солнечного и теплового удара: 

Солнечный удар – разновидность теплового удара, однако он возникает только при прямом воздействии солнечных лучей, тогда как тепловой может возникнуть даже без участия солнца.  Даже головной убор не спасёт от удара при нахождении под прямыми палящими солнечными лучами долгое время. 

Способствовать солнечному и тепловому удару могут:

Обезвоживание;
Ношение толстой или тяжелой одежды в жару;
Избыточный вес; 
Перенесенный тепловой удар в прошлом;
Путешествие из прохладного климата в более тёплый;
Нахождение в плохо проветриваемом или некондиционированном пространстве;
 Недостаточный сон. 

Существует три степени тяжести солнечного удара: лёгкая, средняя, тяжёлая.

Симптомы перегрева:

Чрезмерная жажда;
Слабость;
Головокружение;
Тошнота и рвота. 

Меры профилактики теплового и солнечного удара:

Меньше находиться под прямыми солнечными лучами;
Носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор;
Соблюдать питьевой режим - употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки;
Не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С;
Воздерживаться от плотных приемов пищи и алкоголя, лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам и овощам.  

С 12.00 до 16.00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ГЛАВЕ Г.О. КРАСНОГОРСК

Больше новостей о жизни округа читайте в официальном телеграм-канале «Красногорск.Новости»

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

Депутат Маликов принял участие в благотворительной акции «Коробка храбрости»

Депутат Мособлдумы, член фракции «Единая Россия», координатор проекта «Выбирай свое» Сергей Маликов принял участие в...

04.12.2024
Уважаемые красногорцы

Обращаем ваше внимание, что завтра, 5 декабря, дорога возле мемориального комплекса "Рубеж обороны Москвы" будет...

04.12.2024
ЦСКА открывает двери: профессиональный футбольный клуб проводит классные часы для...

Представители профессионального футбольного клуба ЦСКА организовали классный час для школьников в образовательном...

03.12.2024
В Президентской академии в Красногорске обучат социальных координаторов из 22 регионов

В Московском областном филиале Президентской академии с 10 по 14 декабря 2024 года пройдут повышение квалификации...

03.12.2024
Уважаемые жители, представляем вам План добрых дел

Анонсируем ход работ, которые будут проведены в нашем округе. С результатами вы можете ознакомиться в видео-формате.

03.12.2024
КДК "Красногорье" проведут патриотические акции, посвященные  годовщине...

В этот день в 1941 году Красная Армия перешла от обороны к наступлению и отбросила немецко-фашистские войска от...

02.12.2024