Top.Mail.Ru
Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения

Красногорцы, внимание: как обезопасить себя от теплового и солнечного удара

01.07.2024 2848
Красногорцы, внимание: как обезопасить себя от теплового и солнечного удара
Синоптики объявили штормовое предупреждение со 2 по 5 июля. В дневные часы ожидается от +34°С до +36°С.

Различия солнечного и теплового удара: 

Солнечный удар – разновидность теплового удара, однако он возникает только при прямом воздействии солнечных лучей, тогда как тепловой может возникнуть даже без участия солнца.  Даже головной убор не спасёт от удара при нахождении под прямыми палящими солнечными лучами долгое время. 

Способствовать солнечному и тепловому удару могут:

Обезвоживание;
Ношение толстой или тяжелой одежды в жару;
Избыточный вес; 
Перенесенный тепловой удар в прошлом;
Путешествие из прохладного климата в более тёплый;
Нахождение в плохо проветриваемом или некондиционированном пространстве;
 Недостаточный сон. 

Существует три степени тяжести солнечного удара: лёгкая, средняя, тяжёлая.

Симптомы перегрева:

Чрезмерная жажда;
Слабость;
Головокружение;
Тошнота и рвота. 

Меры профилактики теплового и солнечного удара:

Меньше находиться под прямыми солнечными лучами;
Носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор;
Соблюдать питьевой режим - употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки;
Не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С;
Воздерживаться от плотных приемов пищи и алкоголя, лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам и овощам.  

С 12.00 до 16.00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ГЛАВЕ Г.О. КРАСНОГОРСК

Больше новостей о жизни округа читайте в официальном телеграм-канале «Красногорск.Новости»

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

Начальники территориальных отделов городского округа приглашают на личные встречи, на...

ТО Красногорск.  Роман Сороконенко проводит приём каждый четверг по адресу: ул.Кирова, д1. Запись по телефону:...

25.08.2025
Руководитель фракции «Единая Россия» в местном Совете депутатов Богдан Андриянов...

Поздравляли гости юбиляра в офисе. Человек-энергия Валентин Чиченин даже в праздник — на работе. Говорит, для него...

25.08.2025
Госавтоинспекция Подмосковья провела творческий мастер-класс по изготовлению...

Сотрудники подмосковной Госавтоинспекции провели творческий мастер-класс «Засветись» по изготовлению...

24.08.2025
Красногорские автоинспекторы угостили водителей яблоками и напомнили о трезвости за рулем

В подмосковном Красногорске сотрудники Госавтоинспекции провели профилактическую акцию «Витамин безопасности»,...

23.08.2025
Участники PhotoVideo.Fest 2025 оценят преимущества сверхсветосильных объективов «Швабе»

Красногорский завод им. С. А. Зверева (КМЗ) холдинга «Швабе» Госкорпорации Ростех на предстоящем фестивале...

23.08.2025
Госавтоинспекция Подмосковья поздравила автомобилистов с Днем Государственного флага...

В преддверии Дня Государственного флага Российской Федерации сотрудники Госавтоинспекции Московской области...

22.08.2025