Top.Mail.Ru
Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения

Красногорцы, внимание: как обезопасить себя от теплового и солнечного удара

01.07.2024 2664
Красногорцы, внимание: как обезопасить себя от теплового и солнечного удара
Синоптики объявили штормовое предупреждение со 2 по 5 июля. В дневные часы ожидается от +34°С до +36°С.

Различия солнечного и теплового удара: 

Солнечный удар – разновидность теплового удара, однако он возникает только при прямом воздействии солнечных лучей, тогда как тепловой может возникнуть даже без участия солнца.  Даже головной убор не спасёт от удара при нахождении под прямыми палящими солнечными лучами долгое время. 

Способствовать солнечному и тепловому удару могут:

Обезвоживание;
Ношение толстой или тяжелой одежды в жару;
Избыточный вес; 
Перенесенный тепловой удар в прошлом;
Путешествие из прохладного климата в более тёплый;
Нахождение в плохо проветриваемом или некондиционированном пространстве;
 Недостаточный сон. 

Существует три степени тяжести солнечного удара: лёгкая, средняя, тяжёлая.

Симптомы перегрева:

Чрезмерная жажда;
Слабость;
Головокружение;
Тошнота и рвота. 

Меры профилактики теплового и солнечного удара:

Меньше находиться под прямыми солнечными лучами;
Носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор;
Соблюдать питьевой режим - употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки;
Не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С;
Воздерживаться от плотных приемов пищи и алкоголя, лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам и овощам.  

С 12.00 до 16.00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ГЛАВЕ Г.О. КРАСНОГОРСК

Больше новостей о жизни округа читайте в официальном телеграм-канале «Красногорск.Новости»

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

Уважаемые жители! 

Заместитель  главы городского округа Красногорск Даниил Вадимович Зеленев проведет обход территории.

06.06.2025
Акция по раздельному сбору отходов пройдет в Павшинской пойме 7 июня

На мероприятии можно сдать различные виды отходов:

06.06.2025
Красногорцам на заметку!

Бешенство — это опасное инфекционное заболевание, вызываемое вирусом Rabies virus. Оно характеризуется тяжёлым...

05.06.2025
Уважаемые красногорцы!

Напоминаем вам, что можно отказаться от бумажных квитанций в пользу счета в электронном виде.

05.06.2025
Очередная партия груза отправлена из Красногорска в зону СВО

В состав груза вошло порядка 80 единиц техники – определители дронов, аккумуляторы для раций, продукты питания,...

05.06.2025