Top.Mail.Ru
Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения

Красногорцы, внимание: как обезопасить себя от теплового и солнечного удара

01.07.2024 2728
Красногорцы, внимание: как обезопасить себя от теплового и солнечного удара
Синоптики объявили штормовое предупреждение со 2 по 5 июля. В дневные часы ожидается от +34°С до +36°С.

Различия солнечного и теплового удара: 

Солнечный удар – разновидность теплового удара, однако он возникает только при прямом воздействии солнечных лучей, тогда как тепловой может возникнуть даже без участия солнца.  Даже головной убор не спасёт от удара при нахождении под прямыми палящими солнечными лучами долгое время. 

Способствовать солнечному и тепловому удару могут:

Обезвоживание;
Ношение толстой или тяжелой одежды в жару;
Избыточный вес; 
Перенесенный тепловой удар в прошлом;
Путешествие из прохладного климата в более тёплый;
Нахождение в плохо проветриваемом или некондиционированном пространстве;
 Недостаточный сон. 

Существует три степени тяжести солнечного удара: лёгкая, средняя, тяжёлая.

Симптомы перегрева:

Чрезмерная жажда;
Слабость;
Головокружение;
Тошнота и рвота. 

Меры профилактики теплового и солнечного удара:

Меньше находиться под прямыми солнечными лучами;
Носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор;
Соблюдать питьевой режим - употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки;
Не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С;
Воздерживаться от плотных приемов пищи и алкоголя, лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам и овощам.  

С 12.00 до 16.00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ГЛАВЕ Г.О. КРАСНОГОРСК

Больше новостей о жизни округа читайте в официальном телеграм-канале «Красногорск.Новости»

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

В посёлке Путилково, на стадионе образовательного центра «Вершина», прошёл душевный...

С тёплыми словами и поздравлениями к участникам и гостям обратились почётные гости. Среди них были депутат Совета...

09.07.2025
Стартовал сбор заявок на участие в конкурсе Московской области «Женщина – Герой» 

Подать заявку можно на сайте женщина-герой.рф до 22 августа. В конкурсе могут принять участие совершеннолетние...

09.07.2025
Во время аномальной жары сотрудники Госавтоинспекции Подмосковья раздают питьевую воду...

В связи с жарой в Подмосковье водителям приходятся нелегко. В таких условиях они могут потерять бдительность из-за...

09.07.2025
Уважаемые красногорцы! 

Напоминаем вам, что можно отказаться от бумажных квитанций в пользу счета в электронном виде.

09.07.2025
День семьи, любви и верности отметили в жилом комплексе «Митино О2»

Программа «Всё начинается с любви» собрала вместе жителей микрорайона.

08.07.2025
Реконструкция празднования Дня Ивана Купалы

В деревне Степановское прошло масштабное народное гулянье, которое организовала творческая команда клуба «Луч» —...

08.07.2025