Красногорские врачи напомнили о правилах купания во время праздника Крещение Господне

В ночь с 18 на 19 января православные христиане по древней традиции, купаются в проруби или в другом водоеме.

Однако, не стоит забывать о том, что купание в холодной воде может быть опасным для здоровья.

Первое, на что следует обратить внимание, это состояние здоровья. Если у человека есть какие-либо хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей или пищеварительной системы, то ему лучше воздержаться от купания.

Также стоит помнить, что купание в проруби может вызвать острое переохлаждение, которое приведёт к гипотермии. Это особенно опасно для людей, которые не имеют опыта купания в холодной воде и не знают, как правильно подготовиться к этому процессу.

Если вы все же решите окунуться в прорубь, то необходимо следовать некоторым правилам: выбирать специально оборудованные места, избегать употребления алкоголя, не есть перед купанием, взять с собой удобную обувь, сделать разминку перед окунанием и не окунаться с головой.

После купания рекомендуется быстро растереться полотенцем, надеть теплую одежду, выпить чай и перекусить.