Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения

Советы врача: как подготовиться к крещенским купаниям

15.01.2021 1259
Советы врача: как подготовиться к крещенским купаниям
Крещение Господне один из ключевых православных праздников. Его основной традицией является купание в проруби. О том, как правильно подготовиться и какие меры предосторожности соблюдать, рассказал врач общей практики Талдомской больницы Сергей Деревякин. 

«Начинайте подготовку к купаниям постепенно, закаливайте организм с помощью контрастного душа в домашних условиях. В момент приема контрастного душа вырабатывается большое количество эндорфинов, улучшается кровообращение. Это вызывает прилив радости и положительных эмоций», - рассказал Сергей Деревякин.

Во время самого купания не находитесь в проруби больше 1 минуты. Сразу после обязательно вытереться насухо, переодеться в сухую теплую одежду и выпить горячий чай. Такие меры помогут избежать переохлаждения.

«Ни в коем случае не употребляйте спиртные напитки для разогрева. Алкоголь нарушает работу всей системы организма – замедляет работу головного мозга, изменяет температурный режим тела, учащает сердцебиение. Человек не может адекватно оценивать свое состояние, что может привести к печальным последствиям. Перед самим купанием лучше разогреться с помощью физических упражнений», - добавил специалист.

Если у вас температура, насморк, головная боль, боль в горле или другие симптомы недомогания, специалист рекомендует отказаться от купаний. Также, людям с хроническими или сердечно-сосудистыми заболеваниями следует  воздержаться от купаний или предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. В том случае, если во время мероприятия вы почувствовали себя плохо, обратитесь к дежурящему рядом специалисту.

Министерство здравоохранения Московской области

ЗАДАТЬ ВОПРОС ГЛАВЕ Г.О. КРАСНОГОРСК

Больше новостей о жизни округа читайте в официальном телеграм-канале «Красногорск.Новости»

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

Красногорцы с помощью телемедицины могут проконсультироваться по результатам...

Врач -терапевт оценивает результаты проведенных исследований и в случае необходимости направляет вас на...

10.07.2024
Крупнейший уникальный детский медицинский центр в Красногорске готовится к открытию

Первый камень в основание медицинского учреждения был заложен в 2021 году. Сегодня здание выросло до восьми этажей...

09.07.2024
В Красногорске состоялось торжественное открытие мемориальной доски Людмиле Фёдоровне...

Людмила Фёдоровна была почётным гражданином Красногорского района и заслуженным врачом Российской Федерации. Она...

26.06.2024
В выходные красногорцы могут пройти диспансеризацию в парках

22 июня жители городского округа смогут пройти диспансеризацию на свежем воздухе. Так, уже в эту субботу бригада...

18.06.2024
В Красногорске поздравили медиков с профессиональным праздником

Партийцы организовали праздничный концерт для сотрудников Нахабинской поликлиники и филиала госпиталя им. А.А....

16.06.2024
Министр обороны Российской Федерации Андрей Белоусов посетил Центральный...

В ходе рабочего визита глава российского ведомства пообщался с руководством госпиталя и врачебным составом о...

11.06.2024