Top.Mail.Ru
Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения

Советы врача: как подготовиться к крещенским купаниям

15.01.2021 1424
Советы врача: как подготовиться к крещенским купаниям
Крещение Господне один из ключевых православных праздников. Его основной традицией является купание в проруби. О том, как правильно подготовиться и какие меры предосторожности соблюдать, рассказал врач общей практики Талдомской больницы Сергей Деревякин. 

«Начинайте подготовку к купаниям постепенно, закаливайте организм с помощью контрастного душа в домашних условиях. В момент приема контрастного душа вырабатывается большое количество эндорфинов, улучшается кровообращение. Это вызывает прилив радости и положительных эмоций», - рассказал Сергей Деревякин.

Во время самого купания не находитесь в проруби больше 1 минуты. Сразу после обязательно вытереться насухо, переодеться в сухую теплую одежду и выпить горячий чай. Такие меры помогут избежать переохлаждения.

«Ни в коем случае не употребляйте спиртные напитки для разогрева. Алкоголь нарушает работу всей системы организма – замедляет работу головного мозга, изменяет температурный режим тела, учащает сердцебиение. Человек не может адекватно оценивать свое состояние, что может привести к печальным последствиям. Перед самим купанием лучше разогреться с помощью физических упражнений», - добавил специалист.

Если у вас температура, насморк, головная боль, боль в горле или другие симптомы недомогания, специалист рекомендует отказаться от купаний. Также, людям с хроническими или сердечно-сосудистыми заболеваниями следует  воздержаться от купаний или предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. В том случае, если во время мероприятия вы почувствовали себя плохо, обратитесь к дежурящему рядом специалисту.

Министерство здравоохранения Московской области

ЗАДАТЬ ВОПРОС ГЛАВЕ Г.О. КРАСНОГОРСК

Больше новостей о жизни округа читайте в официальном телеграм-канале «Красногорск.Новости»

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

ГБУЗ МО «КРАСНОГОРСКАЯ БОЛЬНИЦА» приглашает на работу

Став частью коллектива больницы, вы будете важным звеном в общей работе медиков по сохранению здоровья населения...

27.06.2025
 В Красногорской больнице врачи провели уникальную манипуляцию, которая избавила...

Пациентка страдала от остеопоротического перелома двенадцатого грудного позвонка, вызванного возрастной ломкостью...

26.06.2025
Жители Красногорска могут получить консультацию врача онлайн

В наше время, когда технологии развиваются стремительными темпами, многие услуги становятся доступными в режиме...

25.06.2025
Вопросы здравоохранения обсудили в Красногорске

Традиционная встреча представителей медицины с жителями состоялась на Красногорском заводе им. С.А. Зверева.  

23.06.2025
Телемедицина в Красногорске — это быстро и удобно

Вы сможете получить следующие услуги (бесплатно по полису ОМС):

18.06.2025
Уважаемые красногорцы! 

Туберкулёз может протекать бессимптомно, особенно на ранних стадиях или в случае скрытой инфекции. Это заболевание...

17.06.2025