Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения

Советы врача: как подготовиться к крещенским купаниям

15.01.2021 1263
Советы врача: как подготовиться к крещенским купаниям
Крещение Господне один из ключевых православных праздников. Его основной традицией является купание в проруби. О том, как правильно подготовиться и какие меры предосторожности соблюдать, рассказал врач общей практики Талдомской больницы Сергей Деревякин. 

«Начинайте подготовку к купаниям постепенно, закаливайте организм с помощью контрастного душа в домашних условиях. В момент приема контрастного душа вырабатывается большое количество эндорфинов, улучшается кровообращение. Это вызывает прилив радости и положительных эмоций», - рассказал Сергей Деревякин.

Во время самого купания не находитесь в проруби больше 1 минуты. Сразу после обязательно вытереться насухо, переодеться в сухую теплую одежду и выпить горячий чай. Такие меры помогут избежать переохлаждения.

«Ни в коем случае не употребляйте спиртные напитки для разогрева. Алкоголь нарушает работу всей системы организма – замедляет работу головного мозга, изменяет температурный режим тела, учащает сердцебиение. Человек не может адекватно оценивать свое состояние, что может привести к печальным последствиям. Перед самим купанием лучше разогреться с помощью физических упражнений», - добавил специалист.

Если у вас температура, насморк, головная боль, боль в горле или другие симптомы недомогания, специалист рекомендует отказаться от купаний. Также, людям с хроническими или сердечно-сосудистыми заболеваниями следует  воздержаться от купаний или предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. В том случае, если во время мероприятия вы почувствовали себя плохо, обратитесь к дежурящему рядом специалисту.

Министерство здравоохранения Московской области

ЗАДАТЬ ВОПРОС ГЛАВЕ Г.О. КРАСНОГОРСК

Больше новостей о жизни округа читайте в официальном телеграм-канале «Красногорск.Новости»

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

В Красногорске обсудили вопросы здравоохранения

В актовом зале администрации округа состоялась встреча представителей администрации и руководителей учреждений...

25.07.2024
Красногорцам на заметку

Стартовала работа единого федерального чата медицинской психологической поддержки для семей воинов Отечества и...

24.07.2024
Получение справки, не выходя из дома, доступно красногорцам 

Сделать это можно через портал «Здоровье»  (https://zdrav.mosreg.ru/start)

23.07.2024
В Красногорском родильном доме провели экскурсию для будущих мам

Участники встречи узнали о современных условиях для родов и получили информацию об уходе в послеродовой период.

23.07.2024
24 июля в Красногорске пройдет встреча жителей с представителями здравоохранения

Мероприятие состоится в 14:00 в актовом зале администрации округа (ул. Ленина,4).

20.07.2024
Жители Красногорска могут получать актуальную информацию о самочувствии своих...

Для этого достаточно позвонить по номеру 122 и оставить соответствующую заявку.Сотрудник больницы или лечащий врач...

17.07.2024