Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения

Советы врача: как подготовиться к крещенским купаниям

15.01.2021 1308
Советы врача: как подготовиться к крещенским купаниям
Крещение Господне один из ключевых православных праздников. Его основной традицией является купание в проруби. О том, как правильно подготовиться и какие меры предосторожности соблюдать, рассказал врач общей практики Талдомской больницы Сергей Деревякин. 

«Начинайте подготовку к купаниям постепенно, закаливайте организм с помощью контрастного душа в домашних условиях. В момент приема контрастного душа вырабатывается большое количество эндорфинов, улучшается кровообращение. Это вызывает прилив радости и положительных эмоций», - рассказал Сергей Деревякин.

Во время самого купания не находитесь в проруби больше 1 минуты. Сразу после обязательно вытереться насухо, переодеться в сухую теплую одежду и выпить горячий чай. Такие меры помогут избежать переохлаждения.

«Ни в коем случае не употребляйте спиртные напитки для разогрева. Алкоголь нарушает работу всей системы организма – замедляет работу головного мозга, изменяет температурный режим тела, учащает сердцебиение. Человек не может адекватно оценивать свое состояние, что может привести к печальным последствиям. Перед самим купанием лучше разогреться с помощью физических упражнений», - добавил специалист.

Если у вас температура, насморк, головная боль, боль в горле или другие симптомы недомогания, специалист рекомендует отказаться от купаний. Также, людям с хроническими или сердечно-сосудистыми заболеваниями следует  воздержаться от купаний или предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. В том случае, если во время мероприятия вы почувствовали себя плохо, обратитесь к дежурящему рядом специалисту.

Министерство здравоохранения Московской области

ЗАДАТЬ ВОПРОС ГЛАВЕ Г.О. КРАСНОГОРСК

Больше новостей о жизни округа читайте в официальном телеграм-канале «Красногорск.Новости»

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

Главный врач Детского клинического центра им. Л. М. Рошаля Татьяна Шаповаленко и...

Обеспечение непрерывности образовательного процесса для детей, проходящих длительное лечение, стало реальностью...

28.11.2024
27 ноября в Красногорске пройдет встреча жителей с представителями здравоохранения

Мероприятие состоится в 14:00 в актовом зале администрации округа (ул. Ленина,4).

25.11.2024
Трехтысячный ребенок появился на свет в Красногорском роддоме в День матери 

Сегодня, в День матери, радостное событие произошло в родильном доме Красногорской больницы: на свет появился...

24.11.2024
Красногорск получил новые машины скорой помощи

В Красногорске появились новые автомобили скорой помощи. Губернатор Московской области Андрей Юрьевич Воробьев...

22.11.2024
В  Детском клиническом центре им. Л. М. Рошаля прошел онлайн круглый стол 

Основная тема - Острая хирургическая патология. 

22.11.2024
#ГордостьКрасногорска Леонид Кононов 

Центр микрохирургии глаза детского клинического центра им. Л. М. Рошаля возглавил специалист федерального масштаба,...

21.11.2024