Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения

Советы врача: как подготовиться к крещенским купаниям

15.01.2021 1197
Советы врача: как подготовиться к крещенским купаниям
Крещение Господне один из ключевых православных праздников. Его основной традицией является купание в проруби. О том, как правильно подготовиться и какие меры предосторожности соблюдать, рассказал врач общей практики Талдомской больницы Сергей Деревякин. 

«Начинайте подготовку к купаниям постепенно, закаливайте организм с помощью контрастного душа в домашних условиях. В момент приема контрастного душа вырабатывается большое количество эндорфинов, улучшается кровообращение. Это вызывает прилив радости и положительных эмоций», - рассказал Сергей Деревякин.

Во время самого купания не находитесь в проруби больше 1 минуты. Сразу после обязательно вытереться насухо, переодеться в сухую теплую одежду и выпить горячий чай. Такие меры помогут избежать переохлаждения.

«Ни в коем случае не употребляйте спиртные напитки для разогрева. Алкоголь нарушает работу всей системы организма – замедляет работу головного мозга, изменяет температурный режим тела, учащает сердцебиение. Человек не может адекватно оценивать свое состояние, что может привести к печальным последствиям. Перед самим купанием лучше разогреться с помощью физических упражнений», - добавил специалист.

Если у вас температура, насморк, головная боль, боль в горле или другие симптомы недомогания, специалист рекомендует отказаться от купаний. Также, людям с хроническими или сердечно-сосудистыми заболеваниями следует  воздержаться от купаний или предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. В том случае, если во время мероприятия вы почувствовали себя плохо, обратитесь к дежурящему рядом специалисту.

Министерство здравоохранения Московской области

ЗАДАТЬ ВОПРОС ГЛАВЕ Г.О. КРАСНОГОРСК

Больше новостей о жизни округа читайте в официальном телеграм-канале «Красногорск.Новости»

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

Красногорская бригада скорой помощи прибыла первой в "Крокус Сити Холл"

«Это было восемь часов вечера, мы с вызова возвращались на подстанцию, ехали по 68 километру МКАДа и нам поступил...

28.03.2024
Уважаемые красногорцы!

Забота о здоровье вашего ребенка: профилактика туберкулеза.

28.03.2024
Информация для доноров из Центра крови Подмосковья

Дорогие доноры, публикуем памятку для вас. Ваша помощь нужна всегда — и сегодня, и завтра, и абсолютно всегда. 

23.03.2024
Глава Красногорска навестил пострадавших жителей в Красногорской больнице 

Глава Красногорска Дмитрий Волков совместно с депутатами Сергеем Колуновым и Романом Володиным навестили пострадавших...

23.03.2024
Сегодня, 22 марта, в 14.00 в Красногорском роддоме пройдёт день открытых дверей

Беременных на сроке более 30 недель ждёт экскурсия, осмотр палат, общение с врачами.

22.03.2024
Красногорская биотехнологическая компания BIOCAD опубликовала результаты исследования...

Компания представила результаты клинического исследования II фазы ELEFTA в рамках которого оценена эффективность и...

19.03.2024