Top.Mail.Ru
Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения

Профилактика гриппа и ОРВИ

28.12.2024 360
Профилактика гриппа и ОРВИ
Профилактика гриппа и ОРВИ — это комплекс мер, направленных на снижение риска заражения и распространения этих вирусных инфекций. Эффективность профилактики повышается при комплексном подходе, сочетающем несколько методов. Ключевые стратегии включают:

  1. Вакцинация:
  • Вакцина против гриппа: Ежегодная вакцинация против гриппа — наиболее эффективный способ защиты от этого заболевания. Вакцина не защищает от всех штаммов гриппа, но значительно снижает риск заражения и тяжести заболевания. Рекомендуется для людей из групп риска (дети, пожилые, люди с хроническими заболеваниями).
  • Вакцины против других респираторных вирусов: На данный момент нет универсальной вакцины против всех вирусов, вызывающих ОРВИ, но исследования в этой области продолжаются.
  1. Гигиена:
  • Частое мытье рук: Мытье рук с мылом и водой в течение не менее 20 секунд, особенно после контакта с общественными местами, людьми или предметами, является одной из самых важных мер профилактики. Обработка рук антисептиком на основе спирта также эффективна.
  • Избегание прикосновений к лицу: Руки часто касаются лица, глаз и носа, что является прямым путем проникновения вирусов. Следует избегать этого.
  • Чистка и дезинфекция поверхностей: Регулярная уборка и дезинфекция часто используемых поверхностей (столы, дверные ручки, выключатели) с помощью моющих и дезинфицирующих средств.
  1. Здоровый образ жизни:
  • Сбалансированное питание: Здоровое питание, богатое витаминами и минералами, способствует укреплению иммунитета.
  • Достаточный сон: Недостаток сна ослабляет иммунную систему, делая организм более восприимчивым к инфекциям.
  • Физическая активность: Регулярные физические упражнения укрепляют иммунитет.
  • Увлажнение: Пейте достаточно жидкости, особенно воды.
  • Прогулки на свежем воздухе: Прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению общего самочувствия и укреплению иммунитета.
  1. Избегание контактов с больными:
  • Минимизация контактов с больными: Если кто-то вокруг вас болен, старайтесь избегать близкого контакта.
  • Использование защитных масок: В период эпидемий ношение масок может помочь снизить риск заражения.
  1. Лечение сопутствующих заболеваний:
  • Лечение хронических заболеваний: Контроль хронических заболеваний (сердечно-сосудистые, легочные, диабет) уменьшает риск осложнений гриппа и ОРВИ.

Важно помнить, что грипп и ОРВИ высококонтагиозны, и даже при соблюдении всех профилактических мер, риск заражения полностью исключить невозможно. Однако, принятие этих мер значительно снижает вероятность заболевания и тяжести его протекания. Если вы заболели, обратитесь к врачу.

Профилактика гриппа и ОРВИ

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Московской области в городах Лобня, Долгопрудный, Химки, г.о. Красногорск

ЗАДАТЬ ВОПРОС ГЛАВЕ Г.О. КРАСНОГОРСК

Больше новостей о жизни округа читайте в официальном телеграм-канале «Красногорск.Новости»

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

ГБУЗ МО «КРАСНОГОРСКАЯ БОЛЬНИЦА» приглашает на работу

Став частью коллектива больницы, вы будете важным звеном в общей работе медиков по сохранению здоровья населения...

27.06.2025
 В Красногорской больнице врачи провели уникальную манипуляцию, которая избавила...

Пациентка страдала от остеопоротического перелома двенадцатого грудного позвонка, вызванного возрастной ломкостью...

26.06.2025
Жители Красногорска могут получить консультацию врача онлайн

В наше время, когда технологии развиваются стремительными темпами, многие услуги становятся доступными в режиме...

25.06.2025
Вопросы здравоохранения обсудили в Красногорске

Традиционная встреча представителей медицины с жителями состоялась на Красногорском заводе им. С.А. Зверева.  

23.06.2025
Телемедицина в Красногорске — это быстро и удобно

Вы сможете получить следующие услуги (бесплатно по полису ОМС):

18.06.2025
Уважаемые красногорцы! 

Туберкулёз может протекать бессимптомно, особенно на ранних стадиях или в случае скрытой инфекции. Это заболевание...

17.06.2025