Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения

Профилактика гриппа и ОРВИ

25.03.2025 481
Профилактика гриппа и ОРВИ
Профилактика гриппа и ОРВИ — это комплекс мер, направленных на снижение риска заражения и распространения этих вирусных инфекций. Эффективность профилактики повышается при комплексном подходе, сочетающем несколько методов. Ключевые стратегии включают:

  1. Вакцинация:
  • Вакцина против гриппа: Ежегодная вакцинация против гриппа — наиболее эффективный способ защиты от этого заболевания. Вакцина не защищает от всех штаммов гриппа, но значительно снижает риск заражения и тяжести заболевания. Рекомендуется для людей из групп риска (дети, пожилые, люди с хроническими заболеваниями).
  • Вакцины против других респираторных вирусов: На данный момент нет универсальной вакцины против всех вирусов, вызывающих ОРВИ, но исследования в этой области продолжаются.
  1. Гигиена:
  • Частое мытье рук: Мытье рук с мылом и водой в течение не менее 20 секунд, особенно после контакта с общественными местами, людьми или предметами, является одной из самых важных мер профилактики. Обработка рук антисептиком на основе спирта также эффективна.
  • Избегание прикосновений к лицу: Руки часто касаются лица, глаз и носа, что является прямым путем проникновения вирусов. Следует избегать этого.
  • Чистка и дезинфекция поверхностей: Регулярная уборка и дезинфекция часто используемых поверхностей (столы, дверные ручки, выключатели) с помощью моющих и дезинфицирующих средств.
  1. Здоровый образ жизни:
  • Сбалансированное питание: Здоровое питание, богатое витаминами и минералами, способствует укреплению иммунитета.
  • Достаточный сон: Недостаток сна ослабляет иммунную систему, делая организм более восприимчивым к инфекциям.
  • Физическая активность: Регулярные физические упражнения укрепляют иммунитет.
  • Увлажнение: Пейте достаточно жидкости, особенно воды.
  • Прогулки на свежем воздухе: Прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению общего самочувствия и укреплению иммунитета.
  1. Избегание контактов с больными:
  • Минимизация контактов с больными: Если кто-то вокруг вас болен, старайтесь избегать близкого контакта.
  • Использование защитных масок: В период эпидемий ношение масок может помочь снизить риск заражения.
  1. Лечение сопутствующих заболеваний:
  • Лечение хронических заболеваний: Контроль хронических заболеваний (сердечно-сосудистые, легочные, диабет) уменьшает риск осложнений гриппа и ОРВИ.

Важно помнить, что грипп и ОРВИ высококонтагиозны, и даже при соблюдении всех профилактических мер, риск заражения полностью исключить невозможно. Однако, принятие этих мер значительно снижает вероятность заболевания и тяжести его протекания. Если вы заболели, обратитесь к врачу.

Профилактика гриппа и ОРВИ

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Московской области в городах Лобня, Долгопрудный, Химки, г.о. Красногорск

ЗАДАТЬ ВОПРОС ГЛАВЕ Г.О. КРАСНОГОРСК

Больше новостей о жизни округа читайте в официальном телеграм-канале «Красногорск.Новости»

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

Горячая линия по профилактике клещевого энцефалита

Уважаемые потребители! Информируем вас, что Консультационный центр и консультационные пункты Федерального бюджетного...

28.04.2025
Как защитить детей от клещей

Клещи обитают в траве, невысоких кустарниках и никогда – на деревьях. Клещ прикрепляется к одежде в тот момент, когда...

27.04.2025
Первый заместитель Главы округа Наталья Тимошина посетила женщину, пострадавшую при...

По словам заместителя главного врача Красногорской больницы по хирургии Сергея Калашникова пациентка находится в...

21.04.2025
Уважаемые красногорцы!

Напоминаем, 23 апреля в Красногорске пройдет встреча жителей с представителями здравоохранения.

21.04.2025
Конференция «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» в Красногорске 

Приглашаем женщин на практическую конференцию, посвящённую женскому здоровью — физическому, ментальному и...

18.04.2025
Уважаемые красногорцы!

23 апреля в Красногорске пройдет встреча жителей с представителями здравоохранения.

16.04.2025