Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения
  • +7 (495) 563-79-32 Единая дежурно-диспетчерская служба
  • +7 (495) 563-85-31 Единая дежурно-диспетчерская служба
  • 112 Единая дежурно-диспетчерская служба

Красногорцам напоминают о спорте в домашних условиях

26.03.2020 842
Красногорцам напоминают о спорте в домашних условиях
Из-за пандемии многим людям сейчас приходится оставаться дома, но это не повод забывать о спорте!


Рассказываем вам чем можно заняться.
 

Портал Okko Спорт бесплатно открыл доступ всем пользователям к записям прошедших футбольных матчей Английской премьер-лиги на время, пока игры приостановлены из-за пандемии. Здесь же можно бесплатно посмотреть обзоры сезонов и записи лучших голов.

В свою очередь, More.tv сделал бесплатной месячную подписку на сервис по промокоду SIDIMDOMA. Это касается и премиального контента, который включает в себя премьеры сериалов и фильмов, прямые эфиры платных телеканалов и спортивный раздел.

Поддержать себя в форме можно благодаря огромному количеству тренировочных курсов, доступных на том же YouTube. Будет достаточно и обычной гимнастики на все группы мышц, но ведь обилие времени не мешает заняться своим телом более профессионально. И тут как нельзя кстати будут бесплатные курсы от профессионалов.

Не выходя из комнаты любой желающий, может овладеть бесплатно азами кунг-фу под руководством настоящих мастеров, пройдя онлайн-видеотренинг KungFu.Life.

Если же единоборства не для вас — можно воспользоваться популярными приложениями для Android или iOS, такими как Nike Training Club. Эта бесплатная программа предоставляет доступ к 185 открытым курсам по йоге, силовым тренировкам, тренировкам на выносливость и подвижность с видеоинструкциями от тренеров мирового класса.

На портале Freeonlinecourses вы найдёте много бесплатных программ, которые научат вас следить за своим весом и поддерживать тело в отличной форме.

Держать себя в форме можно и не посещая зал. Достаточно соблюдать простые рекомендации - заниматься спортом дома лучше перед зеркалом. Без инструктора это сложно, но есть нюансы, про которые любители фитнеса знают, и зеркало помогает им себя скорректировать.
Десятью минутами упражнений отделаться не получится, в среднем, часа в день будет вполне достаточно.

#409126
Поделиться:

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

Свыше 200 человек вышли на зарядку в Павшинской пойме

9 июля состоялась первая тренировка на открытом воздухе для детей и взрослых.

10.07.2020
В Красногорске наградили участников спортивных онлайн-соревнований

С апреля по июнь в муниципалитете проводились спортивные мероприятия в дистанционном формате, в которых приняли...

10.07.2020
В Красногорске объявлена общегородская тренировка

Спортивное мероприятие запланировано в Павшинской пойме (ориентир – памятник Георгию Победоносцу) в четверг, 9 июля.

08.07.2020
Порядка 30 тысяч человек возобновили занятия спортом в Красногорске

Соблюдение правил COVID-безопасности в Ледовой арене имени В.В. Петрова проверила глава г.о. Красногорск Эльмира...

07.07.2020
Молодежная команда ФК «Зоркий» возобновила тренировки

Первая тренировка после долгого перерыва состоялась на стадионе Машиностроитель в понедельник, 6 июля.

07.07.2020
Андрей Воробьев выступил с ежегодным обращением к жителям Московской области
СООБЩЕНИЕ
Пилотный проект
«Данная форма не предназначена для приема обращений граждан в порядке Федерального закона от 02.05.2006 № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации» и предоставляет возможность направить электронное сообщение в рамках реализации пилотного проекта по внедрению «Единого окна цифровой обратной связи». Ответ на сообщение будет направлен не позднее 8 рабочих дней после дня его регистрации, а по отдельным тематикам – в укороченные сроки.

?
Направляемые сообщения не являются обращениями граждан, рассматриваемыми в порядке, установленном Федеральным законом от 2 мая 2006 г. № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации».
Расскажите о проблеме
Написать сообщение