Размер шрифта: VA:
  • 0
  • 1
  • 1,5
  • 2
Цвета сайта:
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Чтение текста Изображения
  • +7 (495) 563-79-32 Единая дежурно-диспетчерская служба
  • +7 (495) 563-85-31 Единая дежурно-диспетчерская служба
  • 112 Единая дежурно-диспетчерская служба

Красногорцам напоминают о спорте в домашних условиях

26.03.2020 183
Красногорцам напоминают о спорте в домашних условиях
Из-за пандемии многим людям сейчас приходится оставаться дома, но это не повод забывать о спорте!


Рассказываем вам чем можно заняться.
 

Портал Okko Спорт бесплатно открыл доступ всем пользователям к записям прошедших футбольных матчей Английской премьер-лиги на время, пока игры приостановлены из-за пандемии. Здесь же можно бесплатно посмотреть обзоры сезонов и записи лучших голов.

В свою очередь, More.tv сделал бесплатной месячную подписку на сервис по промокоду SIDIMDOMA. Это касается и премиального контента, который включает в себя премьеры сериалов и фильмов, прямые эфиры платных телеканалов и спортивный раздел.

Поддержать себя в форме можно благодаря огромному количеству тренировочных курсов, доступных на том же YouTube. Будет достаточно и обычной гимнастики на все группы мышц, но ведь обилие времени не мешает заняться своим телом более профессионально. И тут как нельзя кстати будут бесплатные курсы от профессионалов.

Не выходя из комнаты любой желающий, может овладеть бесплатно азами кунг-фу под руководством настоящих мастеров, пройдя онлайн-видеотренинг KungFu.Life.

Если же единоборства не для вас — можно воспользоваться популярными приложениями для Android или iOS, такими как Nike Training Club. Эта бесплатная программа предоставляет доступ к 185 открытым курсам по йоге, силовым тренировкам, тренировкам на выносливость и подвижность с видеоинструкциями от тренеров мирового класса.

На портале Freeonlinecourses вы найдёте много бесплатных программ, которые научат вас следить за своим весом и поддерживать тело в отличной форме.

Держать себя в форме можно и не посещая зал. Достаточно соблюдать простые рекомендации - заниматься спортом дома лучше перед зеркалом. Без инструктора это сложно, но есть нюансы, про которые любители фитнеса знают, и зеркало помогает им себя скорректировать.
Десятью минутами упражнений отделаться не получится, в среднем, часа в день будет вполне достаточно.

#409126
Поделиться:

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ

Курсы дистанционных тренировок доступны для красногорцев

В муниципалитете стартовал проект «Красногорский спорт дома».

26.03.2020
В Красногорске проверили фитнес-центры

Сотрудники управления физической культуры и спорта администрации г.о. Красногорск проверили исполнение постановления...

24.03.2020
В Красногорске для посетителей закрыли спортивные объекты

23 марта по требованию Роспотребнадзора Московской области временно прекратили свою работу фитнес-центры и бассейны.

23.03.2020
План спортивных мероприятий на апрель 2020 года

План мероприятий управления по физической культуре и спорту администрации городского округа Красногорск.

19.03.2020
Красногорские фигуристы стали победителями Всероссийских соревнований

Фигуристы КСШОР «Зоркий» на Всероссийских соревнованиях по фигурному катанию «Русская Зима 2020», которые прошли в...

12.03.2020
Лыжники спортшколы «Зоркий» стали третьими в общем зачете Кубка федерации по области

В этом сезоне в соревнованиях приняли участие воспитанники 58 спортивных школ. Кубок федерации лыжных гонок...

11.03.2020
Андрей Воробьев выступил с ежегодным обращением к жителям Московской области
СООБЩЕНИЕ
Пилотный проект
«Данная форма не предназначена для приема обращений граждан в порядке Федерального закона от 02.05.2006 № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации» и предоставляет возможность направить электронное сообщение в рамках реализации пилотного проекта по внедрению «Единого окна цифровой обратной связи».Ответ на сообщение будет направлен не позднее 8 рабочих дней после дня его регистрации, а по отдельным тематикам – в укороченные сроки.

Подписаться на рассылку новостей

Хотите ежедневно получать сводку новых материалов по почте?
Подпишитесь на нашу рассылку.